«Держите себя в руках» или «возьмите себя в руки!». Это частый совет, который мы получаем и даем, как справиться со стрессом. Если воспринимать его буквально, результатом может стать скрежетание зубами или стискивание челюстей. Это называется бруксизмом, и часто это происходит во время сна.
Скрежетание зубами может быть вызвано не только стрессом и беспокойством, но и нарушениями сна, аномальным прикусом, отсутствием или искривлением зубов. Люди, употребляющие алкоголь, и курильщики примерно в два раза чаще скрежещут зубами.
Более половины стоматологов отмечают увеличение числа пациентов с заболеваниями зубов, часто связанными со стрессом: Скрежетание зубами и стискивание зубов, сколы и трещины зубов, а также симптомы расстройства височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), такие как боль в челюсти и головные боли.
Симптомы скрежетания зубами
- тупые головные боли
- болезненность челюсти
- болезненные или расшатанные зубы
- перелом зубов
Ваш стоматолог может подобрать вам капу для защиты зубов во время сна. В некоторых случаях стоматолог или врач может порекомендовать вам принять перед сном мышечный релаксант. Если причиной является стресс, вам необходимо найти способ расслабиться. Медитация, консультации и физические упражнения могут помочь уменьшить стресс и тревогу.
Скрежетание зубами также часто встречается у детей. Однако, поскольку зубы и челюсти у них меняются и растут так быстро, эта привычка обычно не является вредной и не требует лечения, и большинство детей избавляются от нее к подростковому возрасту.
Хотя у взрослых скрежетание зубами часто является результатом стресса, у детей это не всегда так. Другие возможные причины скрежета зубами у детей включают:
- раздражение в полости рта
- аллергия
- неправильно расположенные зубы
Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок скрежещет зубами, спросите у детского стоматолога о возможных причинах и, если необходимо, о возможных решениях.