"Держите себя в руках" или "возьмите себя в руки!". Это частый совет, который мы получаем и даем, как справиться со стрессом. Если воспринимать его буквально, результатом может стать скрежетание зубами или стискивание челюстей. Это называется бруксизмом, и часто это происходит во время сна.

Скрежетание зубами может быть вызвано не только стрессом и беспокойством, но и нарушениями сна, аномальным прикусом, отсутствием или искривлением зубов. Люди, употребляющие алкоголь, и курильщики примерно в два раза чаще скрежещут зубами.

Более половины стоматологов отмечают увеличение числа пациентов с заболеваниями зубов, часто связанными со стрессом: Скрежетание зубами и стискивание зубов, сколы и трещины зубов, а также симптомы расстройства височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), такие как боль в челюсти и головные боли.