Что нельзя есть с брекетами

Независимо от того, устанавливали ли вы брекеты недавно, есть ли они у вашего ребенка или это вариант, рассматриваемый в будущем, разумно подумать, как они могут повлиять на то, что вы можете и не можете есть.

В этой статье мы отвечаем на общий вопрос о традиционных металлических брекетах  — перечисляем виды продуктов, которых следует полностью избегать, и те, с которыми следует соблюдать осторожность во время еды.

Ранние этапы ортодонтии

Стоит отметить, что есть некоторые продукты, которых следует избегать в первые несколько дней и недель после установки брекетов, а также другие продукты, которые следует исключить из своего рациона на время лечения, чтобы не повредить их и не замедлить процесс выздоровления.

В первые дни следует избегать продуктов, которые могут раздражать полость рта и могут быть неудобными для еды, если во время адаптации к новым брекетам наблюдается чувствительность зубов.

К ним относятся экстремальные температуры, такие как мороженое или горячие напитки, а также сильные вкусовые ощущения, такие как цитрусовые, из-за их уровня кислотности.

Также можно посоветовать избегать некоторых «более толстых» продуктов, например, больших кусков мяса и даже булочек, которые требуют от вас значительных усилий при откусывании.

Все это те продукты, которые вы сможете с удовольствием есть после того, как первоначальная чувствительность снизится.

Общие правила относительно того, каких продуктов следует избегать при лечении брекетами

Поскольку ни один список не может быть по-настоящему исчерпывающим, полезно также иметь общие правила, которым нужно следовать.
Людям с брекетами следует избегать липкой и твердой пищи. Липкие предметы могут прилипнуть к брекетам и проволокам и значительно затруднить их очистку, а все твердое может привести к повреждению брекета при прикусывании.

Липкие мягкие продукты, которые часто бывают сладкими и содержат много сахара, также могут вызывать беспокойство, поскольку могут привести к накоплению бактерий и образованию зубного налета. Это потенциальная проблема для любого, но наличие брекетов затрудняет удаление налета с некоторых участков рта без профессиональной помощи (гигиениста).

У всех нас есть нервные привычки, но жевание других несъедобных твердых предметов, таких как ручки и карандаши, также может деформировать или повредить брекеты!

Еда, которую следует избегать людям с брекетами

К конкретным продуктам, которых следует избегать, относятся:

• Орехи
• Попкорн (который может застрять в деснах под брекетом)
• Твердый шоколад
• Твердые/липкие сладости и конфеты (они могут застрять в брекетах и ​​даже оторваться от зубов!)
• Жевательная резинка
• Хрупкие продукты, такие как оболочки тако или крендели с солью.
• Твёрдое печенье, печенье или крекеры
• Пицца (особенно с твердой корочкой)
• Хрустящие сырые овощи
• Твердые булочки и бублики 
• Продукты, которые необходимо кусать, например яблоки или початки кукурузы.
• Чипсы, особенно чипсы толстой нарезки.
• Супы и карри насыщенного цвета могут содержать много специй, таких как куркума или горчица, которые могут испачкать части некоторых брекетов (это также верно и для красного вина).

Приведенный выше список, хотя и не является исчерпывающим, дает вам хорошее представление о типах продуктов, которых лучше избегать.

Как наслаждаться некоторыми продуктами, которые вам не следует есть, с брекетами

Список продуктов, которых следует избегать, может показаться длинным и сложным, особенно если учесть, что он включает в себя здоровые и питательные продукты, такие как овощи.

Не волнуйтесь, продукты все равно можно есть, только по-другому!

Овощи, такие как морковь, можно приготовить, чтобы они стали мягче, или нарезать их на более мелкие кусочки, чтобы их было легче жевать. Хотя твердых орехов следует избегать, можно есть арахисовое масло или аналогичные ореховые пасты.

Большинство людей обнаруживают, что через несколько недель список продуктов, которых следует избегать, мало влияет на то, что они предпочитают есть ежедневно.

Что делать, если я повредил брекеты?

Если вы съели что-то из списка и беспокоитесь, что это могло повредить брекеты, не нужно паниковать: большинство ортодонтических «неотложных ситуаций» можно легко исправить.

Любой, у кого установлены брекеты, будет регулярно проверяться, чтобы убедиться, что выравнивание зубов происходит так, как предполагалось, и проверять наличие каких-либо проблем с брекетами.

Тем не менее, любому, у кого есть опасения, следует просто обратиться к своему ортодонту – возможно, рекомендуется быстро съездить к нему, просто чтобы убедиться, что нет необходимости в незначительной корректировке.

Брекеты спроектированы так, чтобы быть достаточно прочными, но это не значит, что они выдерживают многократный контакт с пищевыми продуктами, которых рекомендуется избегать.