С наступлением зимы начинается сезон простуд. Если вы у вас есть симптомы простуды, гриппа, подумайте о своих зубах! От зубной боли до пожелтения — вот такие последствия могут сохраняться на вашей улыбке еще долго после того, как вы поправитесь. Вот самые распространенные вещи, которые происходят с нашими зубами, когда мы болеем.
Обезвоживание
Рвота и прием лекарств, таких как абсорбирующие средства, обезвоживают не только тело, но и полость рта, а сухость во рту не является хорошим признаком для зубов. Если у вас мало слюны, у вас мало волшебного ингредиента, который сохраняет зубы чистыми и pH-нейтральным, поэтому следуйте советам врача и пейте больше жидкости. Но прежде чем запастись медом и лимоном и апельсиновым соком, подумайте о вреде для своих зубов, потому что в этих продуктах очень много кислоты и сахара. Вместо этого пейте чаще воду или, если вам нужно выпить лекарство, пейте его через соломинку.
Рвота
Рвота приводит к частому контакту зубов с желудочной кислотой, которая по силе примерно равна кислоте из аккумулятора! Поэтому неудивительно, что болезнь может привести к разрушению зубной эмали, что, в свою очередь, делает зубы ломкими, сверхчувствительными и уязвимыми для кариеса. Но вот в чем проблема: первое, что вам захочется сделать после рвоты, — это почистить зубы. Нет! Немедленная чистка означает, что вы просто растираете «кислоту из аккумулятора» вокруг рта. Вместо этого прополощите рот водой или ополаскивателем для рта с фтором, например. Подождите 30 минут, затем почистите зубы как обычно.
Давление в пазухах
Тяжелая простуда, вирусы гриппа и инфекции носовых пазух могут вызвать зубную боль, которую вы можете впервые заметить во время движения. Вы можете уменьшить давление, обернув нос, щеки и глаза теплым влажным полотенцем. Однако, если зубная боль не проходит и после болезни, проконсультируйтесь со своим стоматологом, чтобы убедиться, что это не что-то более серьезное.
Лекарства
Сиропы, сладкие лекарства и пастилки преобладают на полках аптек от простуды и гриппа, но они очень вредны для ваших зубов! Если можете, ищите версии без сахара; пейте только воду; и продолжайте полоскать рот, чтобы контролировать гингивит (воспаление или кровоточивость десен) и неприятный запах изо рта. Жидкости для полоскания рта, содержащие хлоргексидин, помогают очистить бактерии и ускорить заживление ран во рту.
Недостаток энергии
Когда все, что вам нужно, это залезть под одеяло и остаться там, чистка зубов часто отходит на второй план. Но это худшее время, чтобы пренебрегать гигиеной полости рта – это ваша первая линия защиты от последствий обезвоживания, рвоты и приема лекарств, которые делают вашу улыбку уязвимой для кариеса и проблем с деснами. Сохраняйте свою энергию всеми способами, но каждое утро и вечер тратьте на это всего две минуты, чтобы почистить зубы. Мы обещаем, что от этого вы почувствуете себя лучше.
Изменение цвета зубов
Если вы подойдете к зеркалу утром, когда вы больны, вы можете заметить, что ваши зубы выглядят по-другому — более желтыми или пятнистыми. Это может быть связано с последствиями обезвоживания, сладкими лекарствами, которые остаются на зубах на ночь, или пренебрежением чисткой зубов во время болезни. Продолжайте пить воду, чтобы избежать обезвоживания, чистите зубы перед сном и после приема лекарств – и помните: сплевывайте, не полоскайте зубы, чтобы получить пользу от фтора, содержащегося в зубной пасте.
Конечно, если у вас уже есть отличный режим гигиены полости рта, в котором используются правильные продукты и самые современные методы, у вас будет больше возможностей позаботиться о своих зубах во время болезни!