Как часто следует менять зубную щетку?

Когда вы в последний раз меняли зубную щетку? Мы выбрасываем просроченные продукты, пополняем запасы витаминов, часто меняем косметические средства, но гигиене зубов уделяется не так много внимания как другим аспектам нашей жизни. Однако существуют важные правила и советы, которые необходимо соблюдать для поддержания оптимального состояния зубов.

Когда менять зубную щетку

Стоматологи рекомендуют менять зубную щетку каждые 3 месяца. Со временем зубные щетки подвергаются нормальному износу и становятся менее эффективными в удалении налета с зубов и десен. Исследования показали, что примерно через 3 месяца щетинки разрушаются и теряют эффективность.

Еще один момент, о котором мы обычно не задумываемся заключается в том, что в щетине зубной щетки могут прятаться и скапливаться микробы. Поэтому важно заменять зубную щетку после простуды, иначе существует риск повторного заражения.

При неправильном уходе в щетине также могут развиваться грибок и бактерии. После использования обязательно тщательно промойте и высушите зубную щетку, храните ее в вертикальном положении и держите подальше от других использованных зубных щеток. Во время путешествий обязательно закрывайте головку зубной щетки, чтобы защитить ее и уменьшить распространение микробов.

Если вы не можете точно вспомнить, сколько времени прошло, обратите особое внимание на то, в каком состоянии находится ваша зубная щетка: не изношены ли щетинки, не распущены ли веерами или может быть есть изменение цвета,  темный цвет является признаком плесени.

Что произойдет, если я не буду менять зубную щетку достаточно часто?

Если знание того, что бактерии и грибки накапливаются на щетине вашей зубной щетки со временем, не является достаточной причиной для более частой замены щетки, существует также ряд других рисков и неприятных проблем, связанных с отказом от замены зубной щетки. Один из рисков включает в себя повреждение десен, поскольку старые зубные щетки перестают удалять налет с зубов, что приводит к гингивиту. При отсутствии лечения гингивит приводит к инфекции, которая может привести к выпадению зубов.

Еще более непривлекательно то, что вы можете заболеть из-за чрезмерного использования зубных щеток, на вашей зубной щетке может образоваться плесень или, что, возможно, наименее привлекательно, вы можете проглотить нежелательные частицы, если храните ее рядом с туалетом.

Что следует учитывать при покупке стоматологических товаров

Во время следующего осмотра попросите своего стоматолога дать рекомендации о том, что вам следует купить, исходя из ваших индивидуальных потребностей, состояния здоровья ваших зубов и т. д.

Некоторые общие рекомендации среди стоматологов: выбирать зубные щетки с мягкой щетиной, поскольку жесткая щетина повреждает зубы и десны, выбирать размер головки зубной щетки, который касается одного или двух зубов одновременно, использовать зубную пасту, содержащую фтор, использование жидкости для полоскания рта для дальнейшей борьбы с зубным налетом и гингивитом, и не забывайте о зубной нити!

Подумайте о приобретении электрической зубной щетки. Доказано, что она улучшает здоровье полости рта больше, чем ручная щетка, удаляя налет, уменьшая воспаление десен и устраняя окрашивание зубов. Также было доказано, что они минимизируют количество зубного налета на зубах людей с заболеваниями пародонта .

Изучите, какие продукты лучше всего соответствуют вашим потребностям, и не забудьте попросить совета у своего стоматолога.