Каких продуктов и напитков следует избегать после профессионального отбеливания зубов

После процедуры профессионального отбеливания зубов очень важно сохранить сияние вашей улыбки. Особое внимание к тому, чтобы не окрашивать зубы, особенно в первые несколько недель после процедуры, защищает как Ваши зубы, так и Ваши финансовые вложения.

Непосредственно после процедуры профессионального отбеливания зубов

В течение нескольких дней и недель после процедуры отбеливания зубы становятся более пористыми и подверженными эрозии и окрашиванию, поэтому следует помнить о следующих советах:

• Не курите и не используйте табачные изделия.
• Чистите зубы мягкой зубной щеткой и отбеливающей зубной пастой - если вы испытываете повышенную чувствительность, выбирайте пасту, предназначенную для чувствительных зубов.
• Не пользуйтесь цветными зубными пастами и ополаскивателями для полости рта, так как часто используемые красные, синие, фиолетовые и оранжевые цвета могут окрасить Вашу улыбку быстрее, чем белые, прозрачные или светлые средства для ухода за полостью рта.
• Избегайте употребления темных или сильно пигментированных продуктов и напитков, а также продуктов с высоким содержанием сахара и кислоты, в том числе:

• Ягоды, гранаты и другие темные фрукты
• Цитрусовые
• Сладкие и липкие закуски
• Некоторые сырные продукты
• Индейка
• Переработанные и консервированные мясо и рыба
• Продукты с высоким содержанием белка
• Картофельные чипсы
• Крекеры
• Цитрусовые напитки (включая сок)
• Яблочный, ананасовый и виноградный сок
• Безалкогольные напитки
• Кофе и чай
• Алкоголь

Старайтесь употреблять больше следующих продуктов:

• Бесцветные макароны
• Белый рис
• Картофель
• Цветная капуста
• Нут
• Белая рыба, например треска, пикша или тилапия,
• Курица
• Сыры натурального цвета
• Яичные белки
• Простой йогурт
• Холодные хлопья и овсянка без искусственных красителей
• Мягкие орехи, такие как миндаль и кешью
• Груши
• Бананы
• Тофу
• Обычная или неароматизированная газированная вода
• Молоко
• Сладости

Если Вам необходимо удовлетворить постоянную тягу к сладкому, съешьте небольшое количество белого шоколада, ванильного мороженого или других лакомств светлого цвета, затем сразу же прополощите рот водой и почистите зубы через 30 минут - час после этого.

Поскольку сахар содержит большое количество кислот, во избежание эрозии эмали следует подождать некоторое время после его употребления, но полоскание рта водой поможет защитить только что отбеленную улыбку до тех пор, пока это возможно.

• Алкоголь

Хотя в течение нескольких недель после процедуры отбеливания зубов следует полностью отказаться от употребления алкоголя, если вы оказались в положении, когда трудно удержаться от того, чтобы не выпить, воспользуйтесь соломинкой и остановитесь на прозрачном алкоголе и миксерах.

Избегайте вина, так как красное окрашивает зубы, а белое имеет высокую кислотность.

Когда можно вернуться к обычному питанию после профессионального отбеливания зубов

Примерно на третьей-четвертой неделе можно начать питаться более привычной пищей.

При этом необходимо соблюдать правила гигиены полости рта, увеличить количество потребляемой воды, полоскать рот после употребления кислых и сладких продуктов и напитков, а также при необходимости дополнительно чистить зубы.

Не курите и не употребляйте табак, а также продолжайте избегать или ограничивать следующие продукты:

• Кофе и чай
• Виноградный, клюквенный и другие темные фруктовые соки
• Темные безалкогольные напитки
• Цитрусовые напитки и соки
• Сладкие напитки и закуски
• Картофельные чипсы и другие простые углеводные закуски, например, крекеры
• Сушеные или переработанные фрукты
• Липкие закуски

Если вы решили выпить темные, кислые или содержащие сахар напитки, старайтесь использовать соломинку, чтобы минимизировать их контакт с профессионально отбеленными зубами и снизить риск их окрашивания.

Регулярное посещение стоматолога и сведение к минимуму воздействия на зубы продуктов и жидкостей с высоким содержанием сахара или кислот помогут сохранить их белизну надолго.